strikke- og kost retreat
Disse smukke omgivelser bliver jeres udgangspunkt
Strik, Stræk og Snak – det er hvad der er fokus på på vores skønne retreats i den smukke norske skærgård.
Workshop med norsk strik den ene dag, og hvis vejret arter sig, pakker vi en picnic kurv og strikketøj og strikker fra ø til ø den anden dag.
Saml dine veninder/venner til et retreat , så finder vi en dato, der passer jer. Nedenfor kan du læse mere om retreatsopholdet.
Fokus på krop, strik og kost
Sund og nærende kost
Udstrækningsøvelser dagligt
Inspiration til norsk strik
Havbad til de der ønsker
Ø-hop med picnic kurv
Gåture i den smukke natur
Ansigtsmassage og kropsøvelser
Tag med på en strikkeweekend i den smukke norske skærgård og dyrk din passion for strikning i godt og hyggeligt selskab.
Hvis du har lyst kan endda lære at strikke efter de norske strikkemønstre, men ellers strikker vi også bare derudad efter de mange dygtige danske designere. Vi strikker også altmuligt andet – ligefra karklude til “Selbukofte” til veste, huer, halstørklæder, cardigans og sweatre.
Turen går til Norges dejlige solskinsø, Kirkøy på Hvaler – 2 timer fra Oslo og kun 6 timer i bil fra København.
Under hele opholdet vil jeg forkæle jer med lækker mad. Vi får blandt andet masser af grøntsager og salater, så vegetarisk/vegansk mad er nemt at tilpasse. Vi tager også hensyn til eventuelle allergier.
Sundt ja, meeen der skal også være plads til eftermiddags-hygge og nybagte kager til kaffen/théen😀.
I skal ikke tænke på andet end at strikke og hyggesnakke med hinanden.
Vi har også mulighed for at pakke en picnickurv samt strikketøjet, og strikke fra ø til ø en af dagene, eller gå en tur på øen og opleve den storslåede norske natur. Kun fantasien sætter grænser.
For at holde kroppen, og i særdeleshed skuldre, nakke og arme i god form efter al den strikning, er der mulighed for lidt træning i løbet af dagen.
Træning giver energi og ilt til hjernen, så I uden problemer kan strikke derudad, og samtidigt holde hovedet koldt til de mere indviklede mønstre og opskrifter.
Ankomst torsdag, hvor vi kommer på plads, spiser aftensmad sammen, strikker og hygger.
Fredag og lørdag forestiller jeg mig, at en typisk dag på strikke-retreatet vil se således ud:
08.00 Havdyp for dem, der har lyst til prøve kræfter med det våde element.
8.30-9.30 Morgenmad
10.00-13.00 Strik, stræk og snak
14.00-15.00 Gåtur i den smukke Skærgård
15.00-19.00 Strik og eftermiddagskaffe
19.00-20.00 Middag
20.00 Strikke og hygge
Søndag går turen hjem igen.
Stræk- og kropsøvelser bliver lagt ind under dagen
Pris og Dato
Ny dato kommer.
Prisen er 3.995 kr i dobbelt- eller triple værelse per person.
Hvis du betaler 2 måneder inden eventet, giver jeg en EarlyBird rabar på 500 kr, så prisen bliver 3.495 kr.
I er også velkommen som gruppe at booke et tidspunkt, der passer jer.
Betaling foregår enten via Mobilepay: 45470 eller via Jyske Bank : reg.nr 5010 og konto nr. 1289390.
kontakt mig og hør nærmere
Better Body v/ Jane Sandvik
-
Hyldegårdsvej 6
2920 Charlottenlund - + 45 24 69 60 41
-
E-mail: jane@mbaweb.dk