På yoga retreat i den norske skærgård. Rammen om retreatet er mit hus på Hvaler. Her serveres brunch og aftensmad, og her kan du slappe af
på terrassen eller indenfor, når du ikke er på yogamåtten. Jeg har ikke plads til alle deltagere i huset, men har fundet dejlig indkvartering tæt på.

Du vil blive guidet igennem energisk vinyasa yoga om morgenen. Vi afslutter dagen med yin yoga, yoga nidra, guidet meditation eller bhakti yoga.

Når du ikke praktiserer yoga, vil du have mulighed for at gå ture langs den smukke kyststrækning, eller at sejle fra ø til ø med den lokale færge, så du får set de forskellige små øer i Skærgården. Hvis der er tid
nok, og stemning for det, går vi i land på en af øerne.

Er du til en frisk start på morgenen, begynder vi alle dage med at hoppe en tur i havet, så vi er klar til morgen yoga. Er du ikke til havbad kan du
vælge at nyde en varm kop the eller kaffe på terrassen.

Retreatet er velegnet til at komme alene eller med en ven og er for alle niveauer. Der vil være udfordringer og tilpasninger for såvel øvede som nye yogi.